这篇文章小编将目录一览：
- 1、通过锻炼恢复视力的科学建议
- 2、眼保仪是眼保姆的好还是倍轻松的好
- 3、眼部按摩仪有哪些类型眼部按摩仪有何品牌推荐
通过锻炼恢复视力的科学建议
重复这个动作直到感到疲倦，这样可以放松眼睛，让眼睛调节肌肉得到锻炼，有利于近视眼的恢复。可以到阳光下闭上眼睛，背着阳光做眼保健操。这样可以刺激眼睛细胞，提高眼睛对光线的耐受能力。广州爱尔眼科医院一个不错的选择。
菊花养眼：对于经常面对电脑的朋友，可以用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，以消除眼部浮肿。同时，喝菊花茶也对恢复视力有帮助。 老年人不眼花一法：眼球正转3圈，再倒转3圈，接着做一次眼保健操，每天坚持做两次。 枸杞是一种强壮药，能增强肝、肾功能，增加体液。
另一种有效的技巧是眼球运动。可以坐着或站着，将视线保持在前方，接着眼球进行上下左右的运动，使眼珠尽量朝各个路线拉伸。这样的运动有助于增强眼肌的灵活性，提高眼睛的聚焦能力。建议每天坚持做几次，每次持续几分钟，长期坚持，可以有效改善视力。除了这些之后，保持良好的用眼习性也非常重要。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，接着将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法—— 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，接着再放冷毛巾五分钟。
熨眼法。闭上双眼，放松全身，搓热双手，接着捂住双眼，没有热度后两手再拿开，双眼用力一睁，做3-5次，可以增进新陈代谢。 做手术。这是目前为止最快速的一个技巧了，目前近视眼手术已提高成熟，不用担心不安全，只要术后护理好，就会恢复视力。
眼保仪是眼保姆的好还是倍轻松的好
1、这些都没用的，都是骗人的，想改善视力还是平时注意饮食和用眼卫生吧。枸杞不错。
2、“‘眼保姆’降低真性近视程度几乎不可能！”马海华说，对于真性近视，目前在医疗界并没何有效办法。真性近视患者的眼轴已经拉长，即使专业的医学专家通过做手术也不能缩短眼轴，因此“眼保姆”不可能提高真性近视患者的视力。
3、我亲自体验了倍轻松眼保仪眼保姆，其对于缓解眼部疲劳有非常显著的效果。产品效果 倍轻松眼保仪眼保姆通过科学的按摩和热敷技术，有效缓解长时刻用眼导致的眼部疲劳。使用后，能够明显感觉到眼部肌肉放松，视力清晰度也有所提高。特别是在长时刻职业或者进修后，使用眼保姆能够很好地减轻眼部压力。
眼部按摩仪有哪些类型眼部按摩仪有何品牌推荐
1、奥佳华（OGAWA）眼部按摩器：集成多种按摩模式，满足不同用户的需求。适合经常熬夜、长时刻职业导致眼部疲劳的人群。热敷和按摩的双重效果，对于缓解一天的眼部疲劳非常有效，睡前使用还能帮助放松，改善睡眠质量。西屋（Westinghouse）眼部按摩仪EA1A：美国老牌家电品牌西屋的产品在质量上有保证。
2、SKG眼部按摩仪 SKG是一家专注于按摩器具研发的品牌，其眼部按摩仪受到广泛好评。该品牌的眼部按摩仪采用智能技术，能够模拟多种按摩手法，有效缓解眼部疲劳。同时，产品还具备智能温控功能，保证舒适的按摩体验。飞利浦眼部按摩仪 飞利浦不仅在家电领域有出色表现，其眼部按摩仪也备受瞩目。
3、SK-II眼部按摩仪：SK-II是知名的护肤品牌，其眼部按摩仪采用微震动技术，能够深入肌肤底层进行按摩，促进眼部血液循环，帮助缓解黑眼圈和眼袋。同时，它还配有特殊的眼霜成分，可以进一步滋养眼周肌肤。FOREO UFO眼部按摩仪：FOREO一个瑞典的智能护肤品牌，其UFO眼部按摩仪采用硅胶材质，非常温和且安全。
4、SKG：广东艾诗凯奇智能科技 * 于2007年成立，专注于可穿戴按摩仪研发，提供智能眼部按摩仪E4Pro，智能体感测试技术，16个触点覆盖眼周穴位，全方位放松眼部肌肉，不拉扯眼周皮肤，内置大容量锂电池，约220克轻巧便携。
