中等职校的心理健壮课怎样教啊？心急如焚
积极调节心情的技巧
方 法 内 容 意 义
运 动 打球（足、篮、乒乓等）、跑步、蹦迪、公园散步等 运动有助于释放多余的精力
倾 诉 亲人、朋友、陌生人（心理专业人士） 有人分担，益于减压
听音乐 根据心情选择适合自己的乐曲 音乐有心理治疗功能
写日记 写下当时的心情、自我告白或写信 无声的倾诉能释放心情
放声大笑 多想高兴的事务，让自己大声笑出来 大笑有益于减压
吃 多吃蔬菜、水果、鱼、瘦肉等。
忌：巧克力、甜食、咖啡等 饮食改变脑部化学结构从而改变心情
走进大天然 听鸟语、闻花香、放眼远望、爬山等 大天然最让人放松和释放压抑的心情
图说人际关系心理是何课程
图说分析大众在人际交往中的心理变化、心理经过人际关系心理属于心理学课程其中一个。
图说人际关系心理学是人文学科。
图说人际关系需要人之间的沟通和共享，供交流。哦，是情感性的和那种人文性的心灵之间的碰撞和眼神之间的交流。它更体现的是一种情感性和。人文关怀。
