军训动作要领及标准？
军姿站立：
1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。
2、两腿夹紧并绷直。
3、提臀、收腹、挺胸、抬头。
4、双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。
5、下额微收，双眼目视前方。
6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。
稍息：
1 、上身不要动，是军姿。
2、听到稍息的口令后，稍提左跨，同时左脚向左前方，迈出全脚掌的2/3。注意，上身不要动。
3、身体重心放于右脚上。
向右看齐： 当听到向右看齐的口令时：
1、右侧第一名人员不要动，其余人员头迅速摆向右侧，看到右侧隔一位人员的左面腮部。
2、在摆头的同时，上身不动，是军姿的姿式，双腿微曲，双脚小碎步进行前后左右调整，直至左、右、前、后对齐为止。
3、当右侧前一名对齐后，脚步停止时，方可停止，否则不可以停止。头不要动。
4、当听到向前看的口令时，头迅速摆正，成军姿站立标准。
报数： 当听到从左至右报数的口令时：
1、头排左侧第一名人员，迅速向右摆头，同时用短促而有力的声音报出一、报完后迅速回头成军姿站立标准。以此类推。
2、头排最后一名人员不要摆头直接报数。
3、最后一排的最右侧人员报出“缺几满武”或“满武多几”。
跨立： 当听到跨立的口令时：
1、左脚向左侧迈出，迈出的步幅与肩同宽。
2、双手向后。右手握半实拳，同时左手握住右手的手腕处。
3、双手放于腰带上方，双肩自然向后打开，挺胸抬头。
军训的意义 为什么要进行军训
军训是初中、高中、大学入校新生接受国防教育的基本形式。其意义在于增强学生的爱国主义精神以及国防理念，保卫祖国、建设祖国始终是我军的光荣使命，与有着强烈爱国精神的士兵朝夕相处，能够受到良好的教育。
通过军训可以促进学生德智体全面发展，树立科学的人生观、世界观以及价值观，同时还能加强国防后备力量的建设，激发学生的爱国情怀，对加速综合国力的建设具有深远的意义。在军训过程中，学生变为了普通的士兵，接受组织的指令以及管教，改善了良好的校风建设，使学生关心集体、维护集体、不断克服不良行为以及习惯。
去军训需要带什么东西
去军训需要带洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。
防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用，防止晒伤。
驱蚊花露水，风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看电影或演出时记得带花露水。
关于学生军训的名言
一头雄狮率领着的一群绵羊，会战胜一只绵羊率领的一群狮子。
军训真的特别有意义，可能刚开始甚至到最后你都觉得很累很难过，但是军训结束后你会觉得那段日子特别有意义，特别回味。
不想当将军的士兵，不是好士兵。
天行健，君子以自强不息。
乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
一个将军不可缺少的品质是刚毅。
关于军训精神的句子
人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。（作者：雷锋）
团结就是力量。（作者：毛泽东）
三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。（作者：孔子）
生当作人杰，死亦为鬼雄。（作者：李清照）
天行健，君子以自强不息。（作者：文天祥）
知己知彼，百战不殆。（作者：孙武）
军训里可以写什么名言警句
1、宁可流血，也不言退。
2、怕苦怕累就不是一个好学员。
3、平时多流汗，战时少流血。
4、轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，带走了军人的风采。
5、军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的意志。
6、军训给我插上了一双有力的翅膀，让我飞的更高，更远。
7、刻苦训练树新风，艰苦磨练强意志。
8、累死沙场君莫笑，古来军训几人回。
军训拉练是什么
军训拉练，这是部队的一项训练内容，在野战部队很普遍，就是与紧急集合相结合，把部队全员单兵装备，拉到野外进行机动训练的一种方式，有时候还会在拉练过程中结合多项多内容多科目的训练，拉练与拉动不同。常见有军事拉练、野外拉练、大学生军训拉练等。拉练本身就是对人意志的一种磨练，是增强军官和士兵的体质及加强战斗力的一种训练。拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己，使整个队伍变得更加团结和更具有凝聚力。
军训前做什么运动好
1、股四头肌收缩训练：在膝关节伸直的时候（坐、立、躺时都可以做）主动收缩股四头肌（大腿前方肌肉），用最大的力量使其绷紧，保持10秒钟，然后放松2秒钟，如此反复，30次为一组，每天2到3组。
2、静蹲训练：背靠墙，双足分开，与肩同宽，逐渐向前伸，和身体重心之间形成一定距离，此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势，使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。因为蹲得太深，会明显增加髌骨关节的压力，也不对大腿肌肉力量产生强烈的锻炼效果。一般每次蹲到无法坚持为一次结束，休息一到两分钟，然后重复进行。
3、提踵训练：站立位，足跟抬离地面到最大程度，坚持10秒，足跟着地放松2秒，反复进行，30次为一组，每天2到3组。
军训时表演求解说词
1、现在入场的是某某班，他们精神抖擞、豪情满怀，通过军训的磨炼，他们有信心、也有能力，顺利通过今天的会操表演，为以后的高中生活奠定良好的开端。谢谢他们带来的精彩表演。
2、现在向我们走来的是某某班，虽然在军训当中，他们的面孔晒黑了，人变瘦了，但他们一个个精神焕发、显示出青春的朝气、脸上洋溢着自信的微笑，相信他们一定会在比赛中取得优异成绩。
3、喊着响亮的口号，迈着坚强与自信的步伐，洋溢着青春的活力，某某班向我们走来，整齐的步伐，标准的动作，展现了职高人的浩然正气以及顽强拼搏的进取精神。可以想见，他们的未来定是美好灿烂的，他们的明天定是辉煌显赫的。
4、现在入场的是某某班，十天的军训生活，培养了他们顽强拼搏、积极上进的良好作风，锻造了他们无畏艰难、刻苦求真的优良品格，他们将用行动告诉我们，他们能行，他们能赢。
军训时要带什么东西
一、清洁及护肤用品：
1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西，香皂，用于中午洗手洗胳膊；
2、盆1至3个、桶、考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要；
3、洗衣粉、肥皂，小搓板，刷子；
4、卫生纸，面巾纸，湿纸巾，日常护肤用品，梳子，镜子；
5、防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等，防晒力30以上的，驱蚊花露水，风油精；
二、穿的用的：
1、饭盒，筷子勺子，洗洁精，保鲜袋，保鲜膜，塑料袋，水杯；
2、维生素C片、钙片及各种营养品，有的人第三天就因为缺维C而无法伸直手指，在物质匮乏的军训基地，要么自备营养品；
3、药，常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等；
4、钱；
5、厚鞋垫，枕巾，床单，不太薄的被子，拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服；
6、衣架，裤架，铁丝或晾衣绳子，护膝护肘，牛皮筋、黑色发卡。
军训是什么
军训是根据《中华人民共和国兵役法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的，军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，培养艰苦奋斗，发扬革命英雄主义精神，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能，军训是高等院校改革教育内容，学生接受国防教育的基本形式，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的有效手段，是培养四有人才的一项重要措施。
