女性体脂率怎么计算举个例子?
女性体脂率的计算方法有多种,以下列举两种常用的方法:
方法一:测量皮褶厚度法
使用皮褶厚度仪来测量身体不同部位的皮褶厚度,从而计算体脂率。通常会测量三个部位的皮褶厚度,包括上臂三头肌、肩胛下和腹部。然后将三个部位的皮褶厚度数值代入公式中计算体脂率。
计算公式:体脂率(%)=1.2×(上臂三头肌皮褶厚度+肩胛下皮褶厚度)+0.23×腹部皮褶厚度+5.4
方法二:电阻抗法
电阻抗法是通过测量身体对电流的阻抗来计算体脂率。使用电阻抗仪器进行测量,通常需要将手柄握在手中,然后将脚放在传感器上进行测量。
计算公式:体脂率(%)=(1.2×电阻抗值)-5.4
怎么用手机计算器算bmi?
使用手机计算器计算BMI(Body Mass Index)的步骤如下:
1. 打开手机计算器应用。
2. 确保计算器的设定为“标准计算模式”。
3. 输入体重(单位为千克)。
4. 按下除号(÷)按钮。
5. 输入身高(单位为米)。
6. 按下等号(=)按钮。
7. 计算器将显示计算得到的BMI值。
请注意,以上步骤仅为使用普通计算器应用计算BMI的一种方法。实际上,手机上有很多专门用于计算BMI的应用程序,这些应用程序可能更加直观和方便,可以更准确地计算BMI并提供更多相关信息。
怎么计算体脂率
1、用带有体脂率的体重秤测试,可以根据体重计算出来,非常方便。缺点就是不很准确。
2、用体脂钳测试。这种器具网上有售卖,测试结果比较准确,而且测试起来也很方便,有准确的数值。
3、按照体重计算法。其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1,女为0。bmi等于体重除以身高。
体脂率怎么计算最标准
BMI计算公式:BMI=体重(公斤)/(身高*身高)(米);体脂率:1。2*BMI+0。23*年龄-5。4-10。8*性别(男为1,女为0)。
用体重身高怎么计算体脂率
成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0。74
参数b=体重(kg)×0。082+34。89
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
成年男性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0。74
参数b=体重(kg)×0。082+44。74
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
体脂率要怎么计算
成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(单位:厘米)×0.74。
参数b=体重(单位:千克)×0.082+34.89。
身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b。
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
成年男性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(单位:厘米)×0.74。
参数b=体重(单位:千克)×0.082+44.74。
身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b。
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
成年人的体脂率正常范围分别是:女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
体脂率怎么计算器
体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。
理想的体脂肪率,男性30岁以下为14-20%,30岁以上为17-23%;女性30岁以下为17-24%,30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖。
体脂率怎么计算
1、成年女性的体脂率计算公式:
2、参数a=腰围(cm)×0.74
3、参数b=体重(kg)×0.082+34.89
4、体脂肪重量(kg)=a-b
5、体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
6、成年男性的体脂率计算公式:
7、参数a=腰围(cm)×0.74
8、参数b=体重(kg)×0.082+44.74
9、体脂肪重量(kg)=a-b
10、体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。