面条的营养成分？
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感
长期吃面条的十大好处？
中国人长期吃面条确实有十大好处。
第一，面条好消化。
第二，面条可以。做成很多口味。
第三，面条特别省事，买回来。煮一。煮就能饱餐一顿。
第四，面条好保存，如果买来干面条，用时就煮，不用放在哪里。
第五，面条适合大部分人的口味。
第六，面条夏季用凉白开搞一下，吃起来凉爽。
第七，冬季热锅煮数九吃，很暖。
第八，面条那北方大部分地区都有，普及性好。
第九，小孩子吃面条软烂好吸收。
第十，面条是价廉物美。的大众食物。
面条主要的营养成分有哪些
面条简介如下：
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史，面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
面条的主要营养成分及其功能如下：
提供能量，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量；增强免疫力，口感筋道的面条所含的蛋白质较多，能补充人体所需的营养，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份；易于消化吸收，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
黄瓜西红柿面条在一起煮有营养吗
黄瓜与西红柿不能在一起和面条煮，由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重，西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
青菜胡萝卜面条煮吃的营养
1、青菜直接下进锅里，胡萝卜要经过热油翻炒，这样营养才能充分释放出来，青菜可以用热水煮一下，水里放点咸盐和食用油，水开了之后马上捞出来放在面上。
2、胡萝卜中的主要营养素为胡萝卜素，存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化。只有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，胡萝卜素才能释放出来，被人体所吸收利用。
3、青菜，又名小白菜、油菜、小油菜。一年或二年生草本，有分枝，基生叶倒卵形或宽倒卵形，深绿色，有光泽，总状花序顶生，呈圆锥状，花浅黄色，种子球形，紫
面条有什么营养
营养价值：
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
食用功效：
1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收；易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。
3、改善贫血，促进人体气血运行。
两岁小孩吃面条有营养吗
面条是面做的，也是有营养的，可是总是吃少量的几种食物是会导致营养失衡的。
要想办法让孩子吃米饭馒头蔬菜等食物。曾在教育频道看过一个节目，上面说如果小孩子不爱吃某样东西，那么家长就要每天都做那样东西，然后每天都强迫孩子吃一点，真的只吃一两口就好，天天让孩子吃，连续吃上一段时间，他孩子就不会反感了，慢慢的就会大量的吃了。这样一来，营养才会均衡，有利于身体健康。
排骨汤里煮面条还有营养吗
排骨汤里煮面条，还有营养。
排骨汤材料：冬瓜200克、排骨200克、薏米30克、葱、姜、香菜、食盐各适量。
做法：
1、排骨洗净，薏米洗净，冬瓜切成大小适合的块；
2、将排骨放入锅中，倒入适量清水，大火煮开后去掉浮沫；
3、放入葱段、姜片，再倒入洗净的薏米；
4、转小火，盖上锅盖，煮40分钟左右；
5、放入冬瓜，再煮20分钟至冬瓜熟透；
6、最后加盐调味，关火后，撒上香菜末即可；
面条有营养吗
热干面
一、食材：
细圆面条500g，水185g，酱油适量，醋适量，盐味精适量，芝麻酱适量，辣萝卜适量，大蒜适量，葱花适量。
二、做法：
1、准备食材；
2、葱，大蒜，辣萝卜切成小丁备用；
3、取适量面条，放入锅里煮熟备用；
4、面熟后捞起来，放入碗里，加入盐，味精，酱油，醋；
5、加入萝卜丁，淋入芝麻酱；
6，撒上葱花即完成了热干面的制作。
面条都含有那些营养
营养价值：
1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
适宜人群：贫血，肠胃道疾病人群。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花的人群。
中医食疗：
1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。
2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3、改善贫血：促进人体气血运行。
4、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生。
面条的汤有营养吗
面条汤中含有营养物质主要是矿物质和水，是人体所需要的，同样具有营养价值。
煮面条等淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100摄氏度时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且，面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏掉，也可以帮助消化食物。所以，喝原汤可以帮助减少积食。其次，喝原汤还有一定的补充作用。面粉中水溶性的B族维生素很丰富，但在煮食的过程中，B族维生素会流失到汤里，因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素。
米饭有营养还是面条有营养
米饭：中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体百分之90的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。
面条：面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。它用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。
在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有百分之40的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于百分之20，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。
