小孩喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好？
小孩喝全脂牛奶好，因为全脂奶粉不论营养价值，还是能提供的能量，都要高于脱脂奶粉，更能满足儿童的生长需求。 其实全脂奶粉和脱脂奶粉没有孰优孰劣之说，而是根据人群的需要来选择其适宜的产品。
喝牛奶应该喝哪种？
普通人群更建议选全脂奶，超重、高血脂人群则可以选择脱脂奶。
要知道全脂奶并非高脂食物——成年人每天需摄入60g左右的脂肪量，而一盒300ml的全脂奶，所含脂肪不过是9-12g，所占份额最多也就1/5。
中老年女士喝全脂还是脱脂牛奶好？
- 全职牛奶好
睡前喝牛奶，全脂的好还是脱脂的好
- 你好，睡前喝一杯牛奶有安神的作用，有利于睡眠，至于会不会发胖那是仁者见仁智者见智了，一般情况下牛奶里含有热量和脂肪还是比较怠埂糙忌孬涣茬惟长隶多的，晚上喝得话肯定比早上喝容易胖，不过也要看个人体质，对于吃不胖的人来说是无关紧要的，我建议喝脱脂的
睡前喝牛奶，全脂的好还是脱脂的好
- 你好，睡前喝一杯牛奶有安神的作用，有利于睡眠，至于会不会发胖那是仁者见仁智者见智了，一般情况下牛奶里含有热量和脂肪还是比较怠埂糙忌孬涣茬惟长隶多的，晚上喝得话肯定比早上喝容易胖，不过也要看个人体质，对于吃不胖的人来说是无关紧要的，我建议喝脱脂的
老年人喝牛奶，全脂奶粉好还是脱脂好
- 我相信每个人的家庭里都会有尝攻佰纪脂慌拌苇饱俩老年人。可你知道老年人吃低脂牛奶好还是全脂牛奶好呢?我相信这个问题都在困扰着你、如何去解决老年人吃低脂牛奶好还是全脂牛奶好。这个难题。 下面小作就来个浅谈老年人吃低脂牛奶好还是全脂牛奶好的难题吧、希望能帮你为老年人吃低脂牛奶好还是全脂牛奶好的问题不再去纠结你。 牛奶的营养价值已得到广泛认同，但只有适当的饮用方法才能起到应有的保健作用。老年人，尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶，能不能饮牛奶，则更有讲究——奶是通行世界的营养保健食品，是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。 牛奶蛋白质营养价值高，易于消化吸收，并含有丰富的矿物质及微量元素，而胆固醇含量低，是一种特别有益于老年人健康的营养保健品。 所谓“全脂奶粉”就是保留了牛奶中的脂肪成分;“低脂奶粉”是通过脱脂工艺，除去牛奶中的脂肪的产品。一般而言，有高脂血症的老年人适用低脂奶粉。此外还可根据老年人消化功能的强弱，来选择用全脂、低脂或脱脂奶粉。所以，您不妨去医院检查一下血脂，并请消化内科大夫来替您选择用何种奶粉最恰当。如果喝牛奶是为了防治骨质疏松，最好是晚上喝奶，并加少许饼干，以促进营养吸收。
减脂期间该喝全脂牛奶还是喝脱脂牛奶好？
- 从牛奶的营养成分分析：依照平时每天每次喝掉250ml的牛奶的习惯来讲，每250ml脱脂牛奶相比全脂牛奶中确实是减少了大约70kcal的能量，脂肪大约少了8.75g，同时脂溶性的维生素A也有较多的损失。全脂牛奶的脂肪含量并不算太高，3-4g100ml，算下来一瓶牛奶最多也就10g脂肪，可能还比不上一个曲奇的脂肪，不用过分担心。减肥的公式其实就是摄入量和消耗量的关系，摄入的能量小于消耗的能量，那么就能达到减肥的效果，只要合理的规划饮食，这10g脂肪还不至于毫无容身之处的啦。况且，全脂牛奶的风味更佳，乳脂含量高，牛奶的风味更好，口感更佳顺滑，低脂奶就会损失掉大量的风味物质，口感较差，不过这个因人缉哗光狙叱缴癸斜含铆而异。如果不是把牛奶当水喝的，一天300ml 的全脂奶相比脱脂奶多的那点脂肪，对减脂来说是不用担心的，如果担心这点脂肪不如担心每天吃米饭时饭量不均多的那点碳水。减肥期间在选用负平衡的“低热量饮食”时，原则是在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这五大营养素的基础上，适量减少脂肪和糖类的摄入，所谓“适量”是指摄入量少于每日人体的消耗量，二者之差形成能量的“负平衡”所以不论是从能量角度上还是从减少脂肪摄入的角度来讲，脱脂牛奶是减肥期间的一个不错的选择，不过要记得补充上适当的维生素制剂，尤其是维生素A。下面提供一份标准的1200kcal的一日食谱供减肥人士参考。早餐7:00－7:30一杯不加糖的脱脂牛奶（250 毫升）1 根小的鲜玉米（约 90 克）1 个中等大小的煮鸡蛋（约 50 克） 一个上午加餐9:30中等大小新鲜的西红柿（约 200 克）中餐12:0050g生米煮熟的米饭 炒绿叶菜（植物油 5 克炝锅）蒸鱼（生重100克、油3克）下午加餐15:30无糖燕麦片 25 克冲服晚餐19:00杂豆粥（大米、小米、各种杂豆 25 克）凉拌什锦菜（红黄绿白黑各种颜色的青菜总计250g、油5g、醋适量）豆腐（北豆腐2两）希望能够帮到你，望采纳。
减肥喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好?
- 健身目的不同，营养补充也不一样如果是减肥，要喝脱脂牛奶或者酸奶如果是增肌，要喝牛奶或者全脂牛奶
