卡路里等于多少大卡(瘦一斤要消耗多少千卡)

因为，

1kcal(千卡，或大卡)=1000cal(卡)。

由此可知，

一大卡等于1000卡路里。

符号说明：

cal—— 英文 calory 的缩写符号，意为：卡路里，简称：卡。是功、能、热量的单位。

1cal(卡)=4.1868J(焦耳)。

3800大卡

一般情况下，减重一斤大概要消耗掉人体3800大卡的热量，而正常人体每天需要消耗掉的总热量大概在1500-2000千卡，相当于消耗半斤。在减重的时候，消耗的热量要大于每天的摄入量，这样减重才…

我们每天可以通过运动的方式，再多消耗500大卡，坚持下来，我们每两个星期就可以减轻体重大约2斤，而每个月可减重4斤。

卡路里（简称卡）是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。1卡路里约等于4、186焦耳（焦耳是物理学中常用的能量单位）。1大卡也就是1千卡。

卡路里，简称卡，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14、5摄氏度提升到15、5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。