青春期男生怎么让身体变粗变长？
要让身体变粗变长，男生需要进行以下训练：
1. 重量训练：进行重量训练可以增加肌肉质量和肌肉强度，从而让身体变得更加粗壮。男生可以进行深蹲、卧推、硬拉、哑铃弯举等重量训练来达到这个目的。
2. 有氧运动：有氧运动可以帮助增加心肺功能和耐力，从而让身体更加强健。男生可以进行跑步、游泳、骑车等有氧运动。
3. 伸展训练：进行伸展训练可以增加身体的柔韧性和灵活性，从而让身体变得更加长。男生可以进行瑜伽、普拉提等伸展训练。
4. 均衡饮食：均衡饮食可以提供身体所需的营养，从而有助于身体的生长和发育。男生应该多吃蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果等健康食物。
5. 充足睡眠：睡眠可以帮助身体恢复和生长，男生应该保证每晚充足的睡眠时间。
青春期男孩心理疏导？
青春期男孩的特征是：
1.好争辩;
2.对公开的批评特别敏感;
3.个体独特性的夸张;
4.理想主义和吹毛求疵;
建议：
有分歧时，保持冷静与理性，注意把握原则。表达你的意见，并给予合理的解释。即使青少年仍然表现出反抗，你的解释会有助于他们，在以后的时间里，对你的观点的正确性进行进一步的思考。
避免在他人面前指出青少年的缺点。如果问题严重，也请等到你和他单独相处时再说。
认可青少年的独特性。在适当的时候，告诉他你年青时也有类似感受，鼓励他形成平和长远的思考视角。
耐心回应青少年宏大期望以及吹毛求疵的观点。指出其中积极成分，并帮助他形成“事物都由好坏两面组成”的观点。
避免替他做决定。提供做出有效决定的榜样，提供关于正反两种选择。
青春期男生皮肤保养的方法
做好清洁和补水等工作。青春期的男生如果没有做好皮肤清洁以及补水的工作，很容易导致毛孔粗大或者是黑色素形成尤其黑头或者起痘痘的现象。尤其是在换季的时候，没有及时补充水分，还会导致皮肤干燥。在平时的补水工作一定要做好，比如可以选择使用补水面膜的方式，达到缓解皮肤缺水的状态。而且在清洗面部的时候，也可以得到一定的补水效果，比如在清洗面部的时候，用水温20度的水打开毛孔，然后清洗之后不要急着用毛巾擦干，让它自然干，并且用手轻轻地拍打，能够达到不错吸收水分的效果。清洁皮肤的好处非常大，能够防止毛孔里面有一定的污垢。在清洁皮肤的时候可以选择清洁类型的洗面奶，这样对于皮肤去除污垢有一定的好处，还能够防止黑色素的形成，导致皮肤出现起痘痘。青春期的男生对于皮肤的护理工作一定要做好，平时要注意多喝水，多吃含有维生素c的水果以及新鲜的蔬菜，才能够防止皮肤出现水油失衡的状态。另外在青春期的男生不要经常熬夜，或者是长时间对着有辐射类型的东西，否则也会导致皮肤变得很差。最好每天保持1500毫升左右的水分补充，这样才能够防止皮肤出现缺水。
男生青春期变声
男生变声期一般在14到16岁，到18岁可完成。
变声期间的主要表现特征有：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。
变声器注意事项：
1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌；
2、注意喉部保暖，冬季不宜穿低领的衣服，同时应小心感冒；
3、生活中劳逸结合，积极参加体育活动，增强体质，每天保证充足的睡眠，不熬夜。
男生青春期祛痘妙招是什么
1、适当的使用保养品。通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
2、清洁祛痘。男生脸上容易长痘痘，和脸部分泌的油脂是分不开的。想要知道青春期男生祛痘方法，就一定要使用最近卖得很火的K1男士梦幻洁面乳来洗净面部的油脂。超强的清洁功效能将脸部存留的垃圾，油渍，污渍一扫而光，让干净清爽的肌肤不再受痘痘地侵扰。只要坚持使用这款口碑超好的洁面乳，就能达到非比寻常的祛痘效果。
3、清洁祛痘。男生脸上容易长痘痘，和脸部分泌的油脂是分不开的。想要知道青春期男生祛痘方法，就一定要使用最近卖得很火的K1男士梦幻洁面乳来洗净面部的油脂。超强的清洁功效能将脸部存留的垃圾，油渍，污渍一扫而光，让干净清爽的肌肤不再受痘痘地侵扰。只要坚持使用这款口碑超好的洁面乳，就能达到非比寻常的祛痘效果。
4、不要晒太阳。青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液隔离霜可能更易助长青春痘。
女生青春期看到男生龌龊行为心理受伤
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- 你是女
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- 20岁是青袱厂递断郛登店券锭猾春期对吧？但是呢，有一个男生20岁要大学毕业了。正常应该是23岁毕业。你们感觉他的爱情观理智吗？
- 不一定
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- 我是个十五岁男生，为什么我的青春期叛逆期还没来？我一直都觉得我很听话，也没有怎么与家长老师叛逆，可这是为啥呢？我是不是还没到？
- 不是每个人都有叛逆期的亲
我是个15岁的男生，正直青春期，不知为什么，我开始学看爱情动漫，学写言情小说，大家这在青春期正常吗
- 我是个15岁的男生，正直青春期，不知为什么，我开始学看爱情动漫，学写言情小说，大家这在青春期正常吗，我认为写校园言情小说可以给人带来温馨的感觉，大家评论一下我这些怪异行为正常吗？
- 你思想不正常 建议去看看心理医生
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- 我男生现在17岁半了，身高163。在青春期的时候其他人都开始比我高出来了，以前我比他们高2 3厘米的。现在他们是翻倍高出我。觉得有点自卑。现在我该怎么办啊。我想长到175就好了，哪位大神救救我
- 练劈叉，，某个亲戚练到了178
青春期喜欢比自己大的男生？
- 我是女生，十六岁。认识了一个比我大11岁的男生，很有气质，谈吐很好，也很幽默，五官也很正。不知道为什么有了一些交流以后开始有点关注他，说不清楚的感觉，突然就不太敢直视他的眼睛，见不到以后会想念。这真的只是青春期的躁动么？还是世界上真的有这样一份感情。我也没有什么打算，毕竟，就好像是成人世界和青少年世界的两个人。不过、就觉得是我的梦中的男朋友的样子。
- 这种感觉太正常了，青春期的男生会有生理需求，可能会迷上某位女性，但只是精神依赖，是一种正常心理现象，放自然一点~就好希望对你能有所帮助。
青春期有很多幻想正常么？不是幻想性。我十六岁，男生，有时候幻想自己还在学校，幻想自己喜欢的人回到自
- 青春期有很多幻想正常么？不是幻想性。我十六岁，男生，有时候幻想自己还在学校，幻想自己喜欢的人回到自己身边，还有很多，而且一个人的时候有时候自言自语，想到一些事就一个人笑，有时候我觉得自己有点不正常，经常晚上想事情想的睡不着，我一个人跟爸妈开了一个批发店，就三人，我跟我爸妈，没人聊天，只有一个人拿着手机玩，我长的也不错，不是吹的，但是没人找我聊天，我不会交朋友，经常是一个人买东西，去玩，我也不知道我是怎样了，我还正常么。？
- 没事，多出去和朋友玩玩就好
