海带吃多了会怎么样？
海带吃多了会甲状腺肥大。
海带最好不要和洋葱，柿子，葡萄同时食用。
另外海带吃多了会导致消化不良，出现腹胀等等不舒服的现象。
海带每次最多吃多少？
海带适宜一次50克，一周1-2次：
1. 一次50克：海带适宜一次吃50克，不宜过量。
2. 一周1-2次：海带适宜一周吃1-2次，可适量增加海带摄入量。
海带吃多了会不会有什么坏处
中医认为海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”的，引起心足加快，使得食欲大增，不利于减肥等。
海带，又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中。
多吃海带丝有坏处吗
海带丝脾胃虚寒的人的人慎食，甲亢中碘过盛型的病人要忌食。孕妇与乳母不可过量食用海带。
1、海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。
2、它对抑制大肠癌有明显的作用，海带丝中的海带氨酸有降压作用，海带丝中的多糖有降血脂作用，海带丝富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此，海带丝食品越来越受到广大群众的欢迎。
多吃海带有什么好处有什么坏处
好处：
1、防治甲状腺肿；
2、降压、降脂、降糖；
3、抑制肿瘤，预防心脑血管病；
4、提高免疫力；
5、利尿，消肿；
6、消除乳腺增生；
7、护发，美容，减肥，延缓衰老。
坏处：易引起消化不良。
多吃海带有什么好处和坏处
多吃海带的好处是补充碘还可以清理肠道垃圾，排毒养颜，但是食用过量会导致甲状腺肥大。海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。
在含动物脂肪的膳食中加些海带同煮，会使脂肪在人体内的积蓄趋向于皮下和肌肉组织，而不会在心脏、血管和肠壁停积。因此，常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。
但海带食用过量对人体有一定的坏处，海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。
