强迫症的症状有哪些?
强迫症的症状有哪些表现?怎样克服?
在《战胜强迫症》书中讲到,强迫症的症状表现是千奇百态的,它可能是任何一种强迫的表现。
如:“万一”的话,那就完了。
应该这样,还是应该那样?到底该怎样才是对的?
我会不会得不治之症?我会不会得艾滋病?我会不会得狂犬病?
不停的清洗,总感觉没洗干净,不放心。
反复的检查、确认,总害怕这个事情忘记,记错,或是没做好。
害怕人际交往,特别在意别人对自己的看法。
我会不会失控,干出伤天害理的事儿,会不会从楼上跳下去?
无处安放的眼神,特别排斥余光注意到的一些东西。
咽不完的口水,嘴里老是会分泌很多口水,不知道该怎样咽口水是正常的了
??????
以上是强迫症的一些常见表现,那么,对于强迫症该怎样克服呢?归根结底,就是专注当下,保持平等心。强迫症朋友可以在生活中有意识地,通过专注当下的训练,并且不做思考、评判、分析,如此持续地训练,最终,就能战胜强迫症。
哪些行为属于晚睡强迫症
第一、 零点前比较困,零点后却异常兴奋
对于零点前比较困,零点后却异常兴奋的行为属于晚睡强迫症,这种行为危害非常的大,几乎形成了一种恶性循环,一旦到了零点之后,就兴奋起来,从而根本无法入睡。
第二、 白天工作忙,晚上忙着玩游戏
白天工作忙,晚上忙着玩游戏这种行为也属于晚睡强迫症,白天工作确实比较忙,也比较累,到了晚上应该好好休息的,但却选择了玩游戏来放松心情,从而导致到晚上也无法入睡,这种行为对于身体的伤害是巨大的。
第三、 到困的时候才睡
有些人必须到自己困的不行的时候才肯选择睡觉,这种行为也属于晚睡强迫症,对自身的身体伤害非常的大,因为往往无法得到足够的睡眠时间,从而让身体长期处于疲惫的状态。
第四、 白天忙工作,晚上忙着看视频
白天忙着工作,晚上忙着看视频的行为也属于晚睡强迫症,随着时代的改变,网络已经成了我们生活的一部分,网络上的视频让很多人都着迷,看了一个视频后,接着又看另外一个视频,长时间的观看,让自己无法入睡,对我们的身体伤害会特别的大。
我想解决我现在的强迫行为
- 因为一些原因让我住到了一个有生活习惯不太好的宿舍 他不太讲卫生还经常臭臭的(女生) 我就因为这个 开始是担心气味 所以特别注意 后来发现她特别不讲 卫生 就总会担心自己被他弄脏 就越来越注意 现在我好多东西都会觉得脏 碰了一些东西 我原来觉得特别正常的事情 现在就老想去洗手 还会特别回避一些东西 我不知道该怎么办才能让自己变成原来的样子 很困惑 很多时候我都想控制 却控制不了
- 洁癖 鉴定完毕
怎样制服老师的强迫行为
- 因为老师强迫我参加田径比赛
- 男的半夜敲他闷棍, 女的半夜强奸他
强迫仪式行为怎么办?无法转移注意力。一直惦记着摸东西。
- 也不能转移注意力,转移注意力心里会念叨转移也要摸完一个流程东西才能吉祥。
- 硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗——-,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑对自己的影响,造成自己更多的痛苦。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。 再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下,世上存在完美吗??答案显然是肯定的,没有!! 所以当自然、现实是不完美的,而你又去强求做到十全十美,结果一定会是矛盾痛苦的! 试着去接受不完美的自己,不完美的世界,用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为,对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的! 再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。 不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,它反而会越容易影响你,因为此时你的脑海里都是它,虽然你想的是摆脱它,但却恰恰提醒了你自己它的存在,反而会更难过。追求完美诚然是好事,但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢?答案是没有。只要是人,就没有谁能达到绝对完美的,我们人的理性是有限的,你无法穷尽所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,顺其自然,为所当为吧,不要被它占据了你的思绪,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。 所以给你推荐三部疗法以供参考 第一步:看清想法。学会辨别自己的强迫思维,离开想法,坚持不理不怕不对抗,想法只是想法。 第二步:选择行为。停止所有的强迫行为和仪式行为。 第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事,情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来,你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。 反正就是在把心放平顺其自然的治疗原则下,找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是治不好强迫症的,最起码开始的一段时间是会极不适应的,也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的,当强迫症成为习惯时,要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车,当你刹车时,总有一点惯性车才会停下来 还有一
我被骗了。他们说这是正常推销,我不要就行了。其实他们的行为已经是强迫消费了?
- 依据我国治安管理处罚法和我国刑法。第四十六条强买强卖商品,强迫他人提供服务或者强迫他人接受服务的,处五日以上十日以下拘留,并处二百元以上五百元以下罚款;情节较轻的,处五日以下拘留或者五百元以下罚款。情节严重的构成强迫交易罪。第二百二十六条 强迫交易罪以暴力、威胁手段,实施下列行为之一,情节严重的,处三年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金;情节特别严重的,处三年以上七年以下有期徒刑,并处罚金: (一)强买强卖商品的; (二)强迫他人提供或者接受服务的; (三)强迫他人参与或者退出投标、拍卖的; (四)强迫他人转让或者收购公司、企业的股份、债券或者其他资产的; (五)强迫他人参与或者退出特定的经营活动的。所以他们的行为不是简单的民事行为,触犯消法这种弱法。而是触犯了治安法,甚至触犯刑法。是要抓起来甚至判刑的!我现在考虑要不要报警。
- 出于正义感的化身,为了不让更多的人受到同样的伤害,建议报警处理
请问我这个是行为强迫症还是幻想强迫症
- 看见人,脑子总是不由自主地想亲过去。或者看见东西就打。。。过后又开始继续幻想。。搞到我快疯了。。。怎么把
- 什么都不是,你之所以幻想自己,又控制住自己,知道是什么吗?人所以控制不住自己,因为人有欲望。
妻子太固执,太要强,语言行为在老人面前都不注意影响,貌似有强迫症,但育有一子3岁多,我彻底对她失去
- 妻子太固执,太要强,语言行为在老人面前都不注意影响,貌似有强迫症,但育有一子3岁多,我彻底对她失去信心(我们之间由于学历,性格差异一直没感情)我想离婚,合适吗,主要怕影响小孩,求指点,
- 对于家庭关系的处理,我有一些建议: 1、一分谦让,家庭成员之间不要事事针尖对麦芒,多给对方说的机会,多为对方着想,避免发生不必要的冲突,亲情无价。 2、一分惊喜,制造戏剧化效果,往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。 3、二分责任,承担自己应尽的责任和义务,多为家庭做一点,少为自己考虑一些。 4、二分沟通,很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。 5、四分豁达,人生短暂,应创建和谐社会、和谐家庭,凡事想开点,不要事事斤斤计较,不要勾心斗角,不要贪小便宜,心胸开阔一点,乐于感恩的人活得轻松愉快。
妻子太固执,太要强,语言行为在老人面前都不注意影响,貌似有强迫症,但育有一子3岁多,我彻底对她失去
- 妻子太固执,太要强,语言行为在老人面前都不注意影响,貌似有强迫症,但育有一子3岁多,我彻底对她失去信心(我们之间由于学历,性格差异一直没感情)我想离婚,合适吗,主要怕影响小孩,求指点,
- 对于家庭关系的处理,我有一些建议: 1、一分谦让,家庭成员之间不要事事针尖对麦芒,多给对方说的机会,多为对方着想,避免发生不必要的冲突,亲情无价。 2、一分惊喜,制造戏剧化效果,往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。 3、二分责任,承担自己应尽的责任和义务,多为家庭做一点,少为自己考虑一些。 4、二分沟通,很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。 5、四分豁达,人生短暂,应创建和谐社会、和谐家庭,凡事想开点,不要事事斤斤计较,不要勾心斗角,不要贪小便宜,心胸开阔一点,乐于感恩的人活得轻松愉快。
如果在处理一件事上产生了强迫行为怎么办
- 如果在处理一件事上产生了强迫行为,比如对某件对自己很重要的事反复验证,我知道摆脱强迫的办法就是放弃这个强迫观念,但是这样我又怎么样知道这个事情的结果呢?不然相当于没有去做过这件事情
- 其实 这是一种心理疾病,可以去看心理科,不过你是一时性的问题,应该可以很快治愈的。不要担心。
请问,旅游团经常强迫旅游的人买各种东西违法吗?为什么他们敢这么猖狂的行为啊?
- 肯定是违法的呀,违反了《中华人民共和国旅游法》的规定,如果你在旅游途中合法权益收到了侵害,可以找旅行社协商啊,协商不成可以通过当地旅游局干预解决。