我们好，小科来为我们解答以上问题。泡脚的完美时间是几点，泡脚的完美时间很多人还不了解，今年让大家一起来看看吧！
泡脚的功效与作用毋庸置疑，但并不是说泡脚时间越长越好。除此之外，挑选合适的时间段泡脚也能让它更好的发挥作用。那么啥子时候泡脚最好呢？
应该不会太久。最好控制在15-20分钟。一般泡背或者额头出汗会觉得有点潮，没啥子大碍。泡脚时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液更多流给下肢，造成心血管超负荷。而且冬天气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，也会导致皮肤过于干燥，容易出现皮肤瘙痒。所以不管是哪个年龄段的人泡脚，结束后最好运用一定的保湿产品，保持皮肤水润。
除了注意泡脚的时间长短，挑选合适的时间段也很重要。一天中泡脚的完美时间是晚上9点，主要是因为这是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经与劳累了一天的肾脏、肠道，此时泡脚可以得到完全的放松与充分的调整，达到完美的补肾效果，人会感到舒服。
本文到此结束，希望对我们有所帮助。
