男性身高168标准体重是多少(168cm男生完美体重)

168cm的男生的标准体重在61.6kg。一般衡量一个人是否健康，主要是看其体重和身高之间的比例，这也是国际上比较常见衡量健康的标准。

如果自己的体重在标准体重的正负10%属于正常体重，如果是在标准体重的正负20%。就是肥胖或者体重过轻，需要减肥或者是补充营养。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

“男性：（身高cm－80）×70﹪=标准体重女性：（身高cm－70）×60﹪=标准体重，标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不，超重计算公式，超重%=【（实际体重－理想体重）/（理想体重）】×100%不同年龄算法标准体重法

您的身高是168（公分）

理想体重范围56。0-68。5（公斤）

标准胸围是：90。31cm

标准腰围是：63。75cm

标准臀围是：91。64cm

标准腿围是：53。79cm

身高1.68男性标准体重68公斤，理想体重61.2公斤。女性标准体重63公斤，理想体重56.7公斤。参军不分性别标准体重58公斤，理想体重52.2公斤。

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9，这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。所以男身高168标准体重是61公斤左右就是标准的。

我是一名女生，我身高168，体重181，想问一下我的标准体重是多少？体脂是百分之四十三然后主要胖的地方就是肚子大腿，想求一份三个月的健身减肥计划，求发笭篡蝗诂豪磋通单坤大神指点。想要练器械问题补充
不吃高热量食品如零食，油炸食品等。多吃蔬菜（多吃没事），适量肉（蛋白质适量）粗粮（减少糖摄入）。坚持跑步（跑够发笭篡蝗诂豪磋通单坤公里就行），跳绳（跳够次数就行）等高耗能运动，运动前记得热身，拉伸。刚开始会有的痛苦，久了会很爽，睡觉都会安稳些。然后不要过度，量力而行。觉得身体不对劲就要停下来休息