儿童每天维c摄入量是多少毫克?
儿童维生素C每天摄入量为50-100mg。1、4岁以上儿童:建议维生素C的摄入量为50一100mg;2、5岁以上儿童:建议维生素C的摄入量为75mg/kg;3、6岁以上儿童:建议维生素C的摄入量为85-100mg;4、10岁以上儿童:建议维生素C的摄入量为10-30mg/kg。
吃维生素C能停吗?
吃维生素C补一段时间是可以停的,因为吃维生素C可以通过食物获取,不需要长期的吃吃维生素C,富含维生素C的食物有;西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、红薯、芹菜、胡萝卜。其中水果中猕猴桃冠称维c之王。可以多吃一些该类食物。多运动锻炼。
5岁儿童维生素c多少合适
5岁宝宝每天的维c需求量是70毫克,父母可以适当给宝宝补充维C片,据研究表明过多摄入维C会对身体造成不好的影响,如加剧动脉硬化等等,所以不可过多摄入维C,父母也可以通过水果蔬菜来帮助宝宝补充身体所需要的维C。
维生素C是身体所需中最常见的一种,而且这种营养影响着孩子的牙齿、骨胳的形成,一般宝宝身体在缺少维生素C的时候会使牙齿、骨胳变得十分脆弱,容易使宝宝发生损伤和折断。父母在平时想要给宝宝补充维c,可以通过多给孩子吃些含维生素C的食物,就像一些西红柿、南瓜、猕猴桃、胡萝卜。
儿童补充维生素d是多少
补充维生素d预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,并系统管理到3岁,推荐摄入量为400IU-800IU/天。根据我国妇幼保健系统的有关规定,一般小儿出生后2周即可用维生素d预防佝偻病。由于2岁以后的宝宝户外活动增多,同时他们食物摄入的种类和数量也在增加,通常可以满足每日的维生素d推荐摄入量,因此一般健康宝宝补充到2岁后,就不用再口服维生素d制剂了。
儿童每天需维生素c多少毫克
儿童每天需要25毫克到45毫克的维生素C,这取决于他们的年龄。当你的孩子摄入适量的维生素,它会提高他们的免疫力,促进他们的生长。
维生素是一系列有机化合物的统称,它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得,维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。
儿童维生素a多少是正常
婴幼儿每日需要维生素A正常在400微克左右,维生素A能促进宝宝骨骼、牙齿等正常发育生长。
维生素A的化学名为视黄醇,是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇(retinol),是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物中);另一种是胡萝卜素(carotene),在体内转变为维生素A的预成物质(provitaminA,可从植物性及动物性食物中摄取)。
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保健品维生素c离保质期还有120天儿童还可以吃吗
- 生产日期2014年2月9号保质期18个月
- 没有问题的,保质期是最佳食用期,可以吃的。
给儿童补充维生素,哪种产品好?
- 关于给儿童补充的营养品,大家有没有好的推荐?
- 建议还是多用食补,多吃些含有维生素的水果。如果是缺少维生素D,建议先药补,再食补。如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。 维生素分布 维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。 维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。 维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。 维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。 维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。 维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。 维生素K:绿叶蔬菜中。
给3到12岁儿童吃哪种品牌的维生素咀嚼片好呢?
- 一直想给3到12岁儿童买一种适合3到12岁儿童吃的维生素咀嚼片,请问哪种品牌好呢?
- 这个年龄段最好不要给吃这类东西,作用不大。如果真的缺钙多吃蔬菜水果会比吃这类东西好的多,现在假药也很多。
儿童睡觉讲夜话是缺什么维生素
- 白天晒晒太阳
7岁的儿童如何每天补充维生素呢?
- 小儿7岁了,体检的时候医生说需要补充维生素,儿童如火如荼补充维生素呢?
- 多组合维生素,买品牌好的吧如:21金维他 养生堂.维生素 金施尔康 善存 黄金搭档