十大易消化食物排行榜？
供大家参考:
1,小米粥
2,大米粥
3,面条
4,麦片
5,酸奶
6,牛奶,
7,西红柿
8,苹果
9,地瓜
10,豆汁。这些是我个人觉得比较容易消化的食物。
意大利面好消化吗
意大利面是比较好消化的。面条之类的都是很好消化的食物的，如果担心肠胃不好，消化不良的话，可以把面条煮烂一点，这样就没问题了。意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。
意大利面根据种类形状也各不相同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型的林林总总数千种。
汤圆是不好消化的食物么
汤圆是用糯米粉为主料做成的，不宜消化，吃多了会出现胃肠不适、腹胀、返酸等消化不良症状。同时，还由于加入过多的糖及油脂，脂肪含量很高。因此，品尝即可，不可多吃加重胃肠负担。
汤圆含糖特别高，而太甜的食物会影响脾胃。中医说“甘入脾”，味甘的食物如汤圆，有“缓滞”作用，适量摄取能为肠胃带来能量，帮助消化吸收吃进肚子里的食物，但是吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。
因此，在吃汤圆的同时，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来平衡汤圆带来的滞缓效果，减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不仅爽口解腻，营养也更均衡。
手擀面和挂面哪个好消化
手擀面跟挂面的原料是一样的，都是面粉，制作原理也非常类似，理论上消化是一样的。
但是差别在于：
1、制作场地不同。
手擀面是手工的，大部分是自己在家里做，做的很辛苦，而且做的不好的话，口感不好。
挂面一般都是机器生产，商品化质量稳定，关键是制作过程中无法确定有没有添加化学制剂，改良口感，防腐等。
2、手擀面是鲜面条，软的，比挂面更劲道。
挂面是以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条。
消化不好怎么调理
1、少食多餐。消化不良时经常感觉到胃里有积食的感觉，所以不妨少吃多餐，不要吃太多东西，每顿都保持在五分饱的样子，将一天三顿分为一天4顿或者一天5顿，而在其中并不是每一顿都要吃饭，可以选择一些蔬菜沙拉或者易于吸收的食品。
2、选择正确的食物。除了少食多餐之外，也可以适当的选择一些富含膳食纤维的食物，蔬菜水果以及五谷杂粮都可以，食物中的纤维能够帮助肠道蠕动，提高胃动力，从而促进食物的消化。而在消化不良的这段时间千万不要吃糯米、油腻食品等不容易消化或者会给胃部增加压力的食物。
3、饭后散步。饭后百步走，活到九十九，饭后是绝对禁止剧烈运动的，但是却可以以适当的散步行走，因为在行走的过程中，肠道能够更快幅度更大的蠕动起来，使得这些食物在蠕动中被分解消化。如果吃完饭就立刻坐下，不仅会造成积食的情况，而且还容易长小肚腩。
4、多饮水。消化不良还可以多喝水，因为喝水能够清洁肠道，但是这喝水的点儿不能够在饭前饭后，因为这个时候喝水的话会冲淡胃酸，而胃酸是消化食物的重要物体，最好的时间控制在饭前饭后一小时，而且多喝水并不是指喝水的量大，而是指频率高。
年糕为什么不好消化
年糕是使用黏性大的米或米粉蒸成的糕，市场上卖的商品年糕甚至添加食用胶来增加粘性，而胃酸是不亦消化粘性大的物品的，面食要比大米做成的食物更好消化，二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样，应该尽量少吃糯米做成的食物，否则不利于消化。
芝士好消化吗
芝士的消化因人而异，芝士的蛋白质、脂肪含量高，消化功能弱的人群，不宜食用。
芝士又名奶酪、干酪，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品。
芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，除同牛奶一样含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。无论是哪种芝士，都含有丰富的营养，它们是牛奶“浓缩”后的产物，所以牛奶的营养一样也不少。
芝士含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质；同时也是高热量、高脂肪的食物。此外，天然芝士中的乳酸菌对肠胃有益。芝士中的蛋白质因为被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互换表中，芝士被归于乳制品类，两薄片的芝士，相当于一杯全脂牛奶的营养。
晚上吃蛋糕好消化吗
蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水、起酥油、泡打粉为辅料，经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心，属于高蛋白类食品。
晚上人的新陈代谢速度减慢，肠胃蠕动缓慢， 会使尿中的钙的含量增加。一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症；另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。消化不良引起的身体不适会不仅会影响睡眠质量，而且不适的身体状况不利于工作与学习。
花生是否好消化
花生不易消化。
花生，原名落花生，又名长生果、泥豆等。它是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果。
花生是豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30到80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2到5厘米，宽1到1、3厘米，花果期6到8月。
它的果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。
消化不好的人可以吃玉米碴子粥吗
消化不好的人最好不要吃玉米碴子粥。
玉米属于粗粮，消化不好的人要少吃粗粮，当然如果加入的量比较少应该也不会有明显的消化不良，而且适当加入粗粮更健康。
消化不好的人日常调理：
1、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化；
2、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱；
3、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度；
4、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；
5、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
榴莲好消化吗
榴莲不好消化。肠胃不好的人一次不可以吃太多，不然不但会导致肠胃不适。榴莲是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁。
榴莲属于纯热带作物，榴莲的物候学特征生长所在地日平均温度22℃以上。无霜冻的地区可以种植，中国海南省和云南省的部分地区可以发展。因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。
